OBIETTIVO BEN-ESSERE

3 passaggi ESSENZIALI per raggiungere in modo EFFICACE l’obiettivo Ben-Essere: 𝙁𝙤𝙧𝙢𝙖 𝙁𝙞𝙨𝙞𝙘𝙖, 𝙍𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚, 𝘼𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚. 

🌸 Ecco tutto il programma dettagliato!

🌳🌲Giovedì 08 APRILE partirà il nostro nuovo progetto open-air “𝘗𝘦𝘳𝘤𝘰𝘳𝘴𝘰 𝘥𝘪 𝘚𝘢𝘭𝘶𝘵𝘦 𝘦 𝘉𝘦𝘯-𝘌𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦 ” al Parco di Monza.

Ci saranno due gruppi: uno il giovedì ed uno il sabato.

⏰ Inizio dell’incontro h.10.30 (ritrovo h.10:20) alla portina delle Grazie Vecchie e durerà poco più di un’ora. 

📆 Il progetto prevede inizialmente 3 incontri (1° gruppo giovedì 08, 15 e 22 / 2° gruppo sabato 10, 17 e 24 Aprile) con la possibilità di continuare per tutta la stagione primaverile.
Il programma è studiato per godere al meglio dei benefici dell’attività fisica open air di cui oggi ne sentiamo estrema necessità.

🍏 Inoltre a partire dall'8 Aprile, presso Studio Danza, potrete eseguire una 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙣𝙪𝙩𝙧𝙞𝙯𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙪𝙞𝙩𝙖 insieme al nostro biologo nutrizionista, per unire i benefici dell'attività fisica a quelli di una sana e corretta alimentazione!

PROGRAMMA INCONTRI:
🦋 1° Lezione: PilaYoga e respirazione → Sequenze di pilates e yoga in armonia con la respirazione

🦋 2° Lezione: Postural pilates e respirazione → Sequenze Pilates per conquistare la consapevolezza della propria Postura

🦋 3° Lezione: Tonic Pilates con piccoli attrezzi → Sequenze di pilates con l'utilizzo di piccoli attrezzi per consolidare le nozioni apprese nelle due lezioni precedenti.

💶 Il costo dell’intero pacchetto è di € 18 ; il costo di una singola lezione è di € 10 . Il saldo potrà essere effettuato online tramite bonifico bancario prima dell’inizio delle lezioni o effettuato sul posto con contanti giusti senza l’esigenza del resto.

N.B. Il nostro percorso Ben-Essere partirà con un minimo di 5 partecipanti.

💬 Per rimanere aggiornato o chiedere informazioni scrivi al gruppo #whatsapp 👉🏼 scrivici in #dm oppure mandaci una mail a info@studiodanzaasd.it 

⚠️ L’attività sportiva in gruppo all’aperto è consentita anche in zona arancione rafforzato mantenendo le dovute distanze e sempre provvisti di mascherina.